Sexta feira, 18, foi dia de pesagem semanal - Eliminei 400g

A partir de hoje tem uma barrinha no blog que marca a evolução.

Esta semana fiz exercício físico duas vezes (é pouco, mas já saí do zero) o que ajudou no resultado.

Valeu o esforço!

Próxima pesagem 25/11

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Hoje foi bem difícil, exagerei muuito, não anotei nada, não me exercitei, não bebi água o bastante, comi carboidrato em excesso e doce... não me liguei na meta. Que feio! Acho que é ansiedade e cansaço. 

Bom, agora é sacudir a poeira, pois, nada está perdido.

O desafio continua... semana que vem os exercícios serão mais intensos e pretendo eliminar 500 g

Como diz AnaS: - Foco na meta!!!