Depois de muito sofrer experimentando dietas loucas, fórmulas que se dizem mágicas e fazendo de tudo para alcançar o peso ideal, percebi que o mais importante é ter saúde, adquirindo um novo hábito saudável a cada dia. Se isto acarretar em uma eliminação de quilos... ótimo!
Fui gordinha a infância inteira e essa história de que quando crescer emagrece, o corpo estica... não funcionou, não.
Hoje estou com sobre peso, luto para resistir a um doce ou um saduba do Subway, mas tenho consciência de que uma mudança deve acontecer e pretendo fazê-la sem me privar totalmente de tudo que gosto e sim fazendo escolhas inteligentes na hora certa.
Colocarei aqui minha rotina, incluindo sucesso e dificuldades, assim como, dicas e boas novas para o bom desempenho.
Farei pesagens semanais e postarei fotos que mostram alguma evolução.
Ai que friozinho na barriga!!!
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